Nunca es tarde para hacer Actividad Física

Durante mucho tiempo, la sociedad e incluso el mundo de la salud, ha subutilizado una herramienta extremadamente eficaz frente a una larga serie de enfermedades. Herramienta capaz de prevenir e inclusive mejor, con pequeñas dosis diarias, varias áreas y funciones corporales a la vez. También actúa con éxito y sin efectos secundarios en aspectos tan difíciles de tratar, como lo es el trastorno del ánimo. Lo más impactante de todo es que esta herramienta es totalmente gratis. Su nombre… ¡¡¡el ejercicio físico!!! Hoy en día, en donde nuestra población envejece a un ritmo acelerado, incluso más rápido de lo que lo hicieron los países desarrollados europeos, y en donde las enfermedades crónicas n

Kinesiología Post Cirugía Plástica: una herramienta fundamental para obtener excelentes resultados

Cada vez más son las personas que se inclinan por someterse a procedimientos médicos en el área de cirugía plástica, y con el comienzo de la primavera y la proximidad del verano, aumentan en un 30% la demanda de estas según la Sociedad Chilena de Cirugía Plástica (SCCP). Entre los procedimientos más demandados se encuentran las liposucciones, abdominoplastías, aumentos y levantamientos mamarios. Si se necesita modelar el cuerpo, ya sea para obtener un abdomen definido y quitar esa “grasita” de difícil eliminación se recomienda una liposucción. Por el contrario, si la intención es reducir el abdomen y eliminar un “abdomen en delantal” producido por el embarazo se recomienda la abdominoplastía

Importancia del ejercicio en la salud articular

Como hemos escuchado en innumerables ocasiones, el ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestra salud en general, pero ¿nos hemos preguntado si podrá ayudarnos a mejorar dolores articulares que tengamos desde antes? Nuestro cuerpo está compuesto por varias articulaciones que son parte de lo que nos permite movernos, caminar, hacer deporte, bailar y realizar nuestras tareas de la vida diaria. Cuando alguna articulación nos comienza a doler, lo notamos inmediatamente debido a las limitaciones que esto conlleva en el día a día. Sin embargo, existen diversas razones por las cuales el movimiento y la actividad física nos pueden ayudar a prevenir el dolor articular o incluso, a disminuir algú

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